Rückenfitness shorti
– kurz präzise effektiv –
für alle die etwas für ihren Rücken tun möchten, dessen Zeit aber knapp ist
-einfache Übungen, die Du auch später immer wieder für Dich umsetzen kannst-
starker Rücken – bewegliche Wirbelsäule – online
keine Vorkenntnisse erforderlich
erforderlich:
Matte, Onlinezugang mit Kamera, bequeme Kleidung
Onlinekurs – 4 Termine a`20 Minuten
dienstags
01.12.2026, 08.12.2026, 15.12.2026, 22.12.2026
jeweils 18.00 Uhr
Achtung:
Dieses Angebot kann auch für Arbeitgeber als BGF genutzt werden!
Thematik: dem Mitarbeiter etwas Gutes tun – „win win“ Situation für beide Seiten!
Die Teilnahmegebühr beläuft sich auf 15,00 € pro Person / pro Kurs